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时间:2023-05-30 10:12:12
作者:爱美啦
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于绍兴腹部吸脂,绍兴吸脂手术这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
食物/100克数字表示热量
VC啤酒34
艾菜21
艾窝窝190
鹌鹑110
鹌鹑蛋160
鹌鹑蛋(熟)160
鹌鹑蛋(五香罐头)152
鹌鹑蛋黄160
螯虾93
螯鱼82
八宝菜(酱)72
八角195
八角鱼135
八爪鱼135
巴鱼122
扒鸡215
芭蕉109
鲅鱼122
鲅鱼(咸)157
白斑角鲨110
白菜15
白菜(脱水)286
白带鱼127
白地果94
白姑鱼150
白瓜18
白瓜10
白瓜子574
白果355
白果(干)355
白鲩112
白金瓜24
白兰瓜21
白鲢102
白露虾90
白米虾81
白米子(鱼)150
白蘑242
白木耳200
白葡萄酒58
白葡萄酒(10.4度)65
白葡萄酒(11度)80
白砂糖400
白薯干340
白水羊头193
白糖396
白脱(食用工业)742
白眼棱鱼118
白芷324
百合162
百合(干)342
百合(脱水)343
百页260
摆佳鱼100
斑节对虾103
斑鸠肉171
板蕉109
板粟185
板油酥饼362
蚌肉71
棒瓜16
宝宝福390
鲍鱼84
鲍鱼(干)322
北京烤鸭436
北京啤酒35
北京特制啤酒(6度)15
荸荠(地粟、马蹄)59
比目鱼107
比目鱼105
碧绿酒(41.0度)239
边鱼124
鳊鱼135
扁豆326
标准粉344
冰川可乐45
冰棍47
冰淇淋126
冰淇淋粉396
冰糖397
冰砖153
饼干572
饼干(VC饼干)457
饼干(补血饼干)408
饼干(儿童营养饼干)429
饼干(钙奶饼干)433
饼干(高蛋白饼干)452
饼干(军用压缩)444
饼干(赖氨酸)546
饼干(奶油)448
饼干(强化锌)528
饼干(曲奇饼)444
饼干(苏打)546
饼干(维夫饼干)446
菠菜24
菠萝41
菠萝豆392
菠萝蜜肉103
菠萝蜜子160
薄荷208
彩球糖396
菜豆28
菜干141
菜瓜18
菜瓜(酱)18
菜花24
菜花(脱水)286
菜心(菜苔)25
菜肴梨16
菜籽油899
菜子油(特级)899
餐条鱼165
蚕豆104
蚕豆(烤)446
蚕豆(炸)372
蚕蛹230
糙皮侧耳20
草包鱼112
草菇23
草莓30
草莓酱269
草虾(塘水虾)112
草鱼112
草质红菇200
叉烧肉279
茶水0
茶汤92
茶叶(红茶)294
茶叶(花茶)281
茶叶(甲级龙井)309
茶叶(绿茶)296
茶叶(石榴花茶)320
茶叶(柿叶茶)286
茶叶(铁观音茶)304
茶叶(珠茶)305
茶叶(砖茶)206
茶油899
鲳板鱼100
鲳鱼142
鲳鱼子142
长瓜14
长毛对虾90
长茄子19
长生果298
肠(茶肠)329
肠(大腊肠)267
肠(大肉肠)272
肠(蛋清肠)278
肠(儿童肠)290
肠(粉肠)260
肠(风干肠)283
肠(广东香肠)433
肠(红肠)260
肠(红果肠)260
肠(火腿肠)212
肠(腊肠)584
肠(南肠)260
肠(萨拉米肠)584
肠(松江果)402
肠(蒜肠)297
肠(午餐肠)261
肠(香肠)508
肠(小红肠)280
肠(小泥肠)295
肠(猪肉香肠290
炒肝96
陈皮278
蛏干340
蛏肉340
蛏子40
蛏子340
橙47
橙珍(易拉罐)25
赤豆309
赤缸81
赤眼鳟114
崇明老白酒239
臭豆腐130
臭干99
臭干99
楚天啤酒(2.6度)142
春卷463
莼菜(瓶装)20
慈蛄77
刺玫汁(纸盒)32
葱茎(脱水)303
葱头(白皮脱水)330
葱头(紫皮脱水)324
醋31
醋(安西黑醋)91
醋(白醋)3
醋(青岛甘醋)37
醋(五香)14
醋(熏)43
脆萝卜20
大白菜21
大白菜(青白口)15
大白菜(小白口)14
大葱(鲜)30
大豆(黄豆)359
大豆蛋白(膨化豆粕)321
大豆淀粉341
大豆角15
大黑头23
大红菇200
大黄花鱼96
大黄米(黍)349
大黄鱼96
大甲88
大酱131
大椒22
大料195
大麻油897
大马哈鱼143
大米(稻米、黍、稻谷?,A01004"7.4
大目鱼106
大山楂95
大蒜126
大蒜(脱水)339
大蒜(紫皮)136
大头菜(桂花)51
大头菜(酱)36
大头菜(五香)48
大头狗母鱼100
大头仔鱼113
大虾90
大油897
带鱼127
淡菜(干)355
淡菜(鲜)80
蛋糕347
蛋糕(蛋清)339
蛋糕(老年)(烤)383
蛋糕(奶油)378
蛋糕(蒸)320
蛋黄粉644
蛋黄酥386
蛋麻脆452
刀豆35
刀鱼127
稻谷(早籼)359
稻米346
稻米(梗,标二)348
稻米(梗,标三)345
稻米(梗,标四)346
稻米(梗,标一)343
稻米(粳,特级)334
稻米(晚籼,标二)343
稻米(晚籼,标一)345
稻米(晚籼,特)342
稻米(籼)347
稻米(香大米)346
稻米(早籼,标二)345
稻米(早籼,标一)351
稻米(早籼,特等)346
德庆酥456
灯笼椒22
低度汉酒(37.2度)216
地菠萝41
地瓜55
地姜34
地衣(水浸)3
淀粉(蚕豆)341
淀粉(马铃薯粉)337
淀粉(团粉)346
淀粉(玉米)345
鲷(大目鱼)106
吊蛋56
鲽(比目鱼)107
丁香359
丁香鱼(干)196
丁珠鱼113
东方对虾84
冬菜46
冬菇211
冬菇19
冬菇(干)212
冬瓜11
冬苋菜30
冻菜314
豆瓣菜、水田芥17
豆瓣酱184
豆瓣酱178
豆豉(五香)244
豆腐81
豆腐(北)98
豆腐(内酯豆腐)49
豆腐(南)57
豆腐干140
豆腐干(菜干)136
豆腐干(酱油干)158
豆腐干(香干)147
豆腐干(小香干)174
豆腐干(熏干)153
豆腐花401
豆腐卷201
豆腐卷(豆制五香卷)200
豆腐脑10
豆腐脑(带卤)47
豆腐皮409
豆腐丝201
豆腐丝(干)451
豆腐丝(油)300
豆腐渣35
豆肝尖192
豆浆13
豆浆粉422
豆角30
豆角(白)30
豆奶30
豆奶粉423
豆粕310
豆沙243
豆油899
豆汁(生)10
对虾93
多维奶粉484
鹅245
鹅蛋196
鹅蛋白48
鹅蛋黄324
鹅肝129
鹅油卷461
鹅肫100
颚针鱼180
颚针鱼子180
二锅头(58度)352
发菜246
发芽豆128
番瓜22
番茄19
番茄(整,罐头)21
番茄酱(罐头)81
番石榴41
番柿19
番桃41
饭瓜22
饭豇豆320
方便面472
方瓜13
方腿117
鲂鱼135
非洲黑鲫鱼77
粉皮64
粉丝335
粉条337
蜂蜜321
凤梨41
凤梨草莓30
凤尾酥511
佛手疙瘩51
佛手瓜16
夫鱼90
麸皮220
茯苓16
茯苓夹饼332
福来酥465
腐乳(白)133
腐乳(臭)130
腐乳(桂林腐乳)204
腐乳(红)151
腐乳(上海南乳)138
腐乳(糟豆腐乳)158
腐竹459
腐竹皮489
富强粉350
富锌饼干528
钙质糕粉362
干贝264
干狼肚295
干酪328
干酸奶426
甘草203
甘蕉109
甘蓝(卷心菜)22
甘露(酱)37
甘薯(白心)104
甘薯粉336
甘薯片340
甘蔗汁64
甘州大曲312
柑51
柑子43
橄榄(白榄)49
高蛋白豆米粉414
高良姜169
高粱米351
戈牙鱼124
鸽201
蛤蜊31
蛤蜊(花蛤)45
蛤蜊(毛蛤蜊)97
蛤蜊(秋)89
蛤蜊(沙蛤)56
蛤蜊(杂色蛤)53
蛤蜜瓜34
根达菜14
宫爆肉丁(罐头)336
宫廷烤鸡240
贡米佳酿(14度)31
狗母鱼100
狗肉116
狗芽菜22
枸杞44
谷子310
挂面(标准粉)344
挂面(精白粉)347
挂面(赖氨酸)347
灌肠134
广梨50
鲑鱼117
鬼芋粉37
鬼子姜34
桂鱼117
桂圆(干)273
桂圆(鲜)70
桂圆肉313
鳜鱼117
鳜鱼子117
果丹皮321
果料酸奶67
果味奶20
海参262
海参(水浸)24
海参(鲜)71
海带(干)77
海带(浸)14
海带(鲜)17
海冻菜314
海鲋菜314
海鲋鱼108
海河乌江191
海鲫鱼206
海蛎肉66
海鳗122
海鳗鱼122
海米195
海棠脯286
海棠罐头53
海棠果73
海虾79
海蜇皮85
海蜇皮33
海蜇头74
蚶子71
寒瓜25
汉口白酒(49.6度)295
汉口小麦酒(40.7度)237
旱芹14
合锦菜75
河蚌36
河鳗181
河虾84
河蚬47
核桃(干)627
核桃(鲜)327
核桃薄脆480
核桃仁627
荷兰豆27
黑鲷106
黑豆381
黑麻香酥436
黑米(稻米(紫))333
黑木耳205
黑木耳(水发)21
黑洋酥417
黑鱼85
黑枣(无核)228
黑芝麻531
红菜苔29
红大虾77
红豆馅240
红果95
红果(干)152
红果汁157
红胡萝卜缨73
红花220
红烤鸭(罐头)240
红娘鱼105
红皮葱46
红皮萝卜(变萝卜)19
红皮萝卜(小水萝卜)26
红葡萄酒68
红葡萄酒(12度)96
红三鱼100
红薯99
红糖389
红苋菜31
红小豆309
红鳟鱼99
猴头菇(罐装)13
猴鱼114
后肘(猪)320
后坐(火腿)330
鲎63
胡大瓜子(炒)581
胡椒粉357
胡罗卜素王130
胡萝卜(红)37
胡萝卜(黄)43
胡萝卜(脱水)320
胡麻390
胡麻油450
胡桃627
胡子鲇146
胡子鲶102
葫芦14
葫芦条(干)219
葫子(茄科)27
花豆(红)317
花豆(紫)315
花椒258
花卷217
花鲢鱼100
花生(炒)589
花生(生)298
花生酱594
花生仁(炒)581
花生仁(生)563
花生油899
花纹舌头83
怀菊花242
黄蛋糕320
黄豆粉418
黄豆芽44
黄豆玉米面339
黄鲂81
黄姑鱼133
黄瓜15
黄瓜(酱)24
黄瓜(甜辣)99
黄河蜜瓜5
黄鹤楼酒(39度)227
黄花菜199
黄花鱼子124
黄酱131
黄酒78
黄酒78
黄酒78
黄酒(13度)78
黄酒(绍兴15)85
黄酒肉(羊肉)277
黄螺106
黄毛籽234
黄米342
黄蘑166
黄皮31
黄皮果31
黄婆鸡(鱼)133
黄婆鱼133
黄鳍鱼124
黄秋葵37
黄颡鱼124
黄鳝89
黄鳝(鳝丝)61
黄油892
黄油渣599
茴香(籽)251
茴香菜24
茴香籽251
混合油(菜+棕)895
混糖糕点453
火鸡肝143
火鸡腿90
火鸡胸脯肉103
火鸡肫91
火腿330
火腿(金华火腿)318
火腿(熟)529
藿香189
机米343
鸡167
鸡(母,一年内鸡)256
鸡(肉鸡,肥)389
鸡(沙鸡)147
鸡(土鸡,家养)124
鸡(乌骨鸡)111
鸡翅194
鸡蛋(白皮)138
鸡蛋(红皮)156
鸡蛋白60
鸡蛋白(来亨)60
鸡蛋白(乌骨鸡)44
鸡蛋蛋白粉367
鸡蛋粉545
鸡蛋黄328
鸡蛋黄(乌骨鸡)263
鸡蛋黄(洋鸡蛋)644
鸡蛋黄粉644
鸡肝121
鸡肝(肉鸡)121
鸡肝(土鸡)118
鸡肉松440
鸡矢果41
鸡头米351
鸡腿181
鸡腿酥436
鸡心172
鸡胸脯肉133
鸡血49
鸡胗118
鸡爪254
鸡爪(熟)254
鸡肫118
基围虾101
棘278
鲚鱼(大凤尾鱼)106
鲚鱼(灌装)108
鲚鱼(小凤尾鱼)124
鲫勾122
鲫鱼108
鲫鱼子108
甲鱼118
甲鱼118
假蜜环菌157
尖嘴白137
煎饼333
健儿粉369
健儿粉(莲子)352
江白菜(干)77
江白菜(浸)14
江白菜(鲜)17
江米酒78
江米条439
江虾87
姜41
姜(干)273
姜(精)27
姜(子姜)19
豇豆29
豇豆(长)29
豇豆(干)322
豇豆(紫)315
酱包瓜107
酱豆腐151
酱瓜24
酱黄瓜24
酱驴肉160
酱牛肉246
酱填鸭(罐头)248
酱鸭266
酱鸭(罐头)248
酱羊肉272
酱油63
酱油(冬菇)38
酱油(多味)86
酱油(高级)71
酱油(三级)40
酱油(三鲜)41
酱油(晒制)71
酱油(特母)55
酱油(味精)51
酱油(一级)66
酱油(油膏)99
酱汁肉549
茭白23
茭笋25
胶姆糖368
焦圈544
节瓜12
鲒花143
鲒花117
芥菜(大叶芥菜)14
芥菜(酸)25
芥菜(小叶芥菜)24
芥菜头(腌)38
芥菜头(腌煮)26
芥蓝19
芥末476
金糕176
金糕条300
金瓜14
金桔55
金目鱼114
金钱萝卜41
金钱肉(驴)186
金钱酥504
金钱鱼100
金丝瓜37
金塔寺瓜8
金枣55
金针菇26
金针菇(罐装)21
京八件435
京式黄酥490
茎用芥菜(青菜头)5
精粉350
精制小麦酒(40.8度)238
景泰大曲323
景泰大曲216
景泰二曲303
静鱼126
九九鱼206
韭菜26
韭菜花(腌)17
韭黄22
酒酿原汁78
酒泉酒343
酒泉啤酒26
酒泉啤酒26
桔43
桔(福桔)45
桔(芦柑)43
桔(蜜桔)42
桔(三湖红桔)41
桔(四川红桔)40
桔(小叶桔)38
桔(早桔)57
桔饼364
桔子饮料(固体)391
菊花242
橘汁(VC蜜橘)95
橘汁(浓缩蜜橘)235
橘子晶390
橘子汁119
卷心菜22
蕨菜(脱水)251
蕨菜(腌)22
开花豆372
开口笑512
烤麸121
烤鸡240
烤鸭240
稞麦(熟品)(糌粑)257
可可粉320
空心菜20
空心果451
口蘑242
口蘑(香杏片)207
口条(猪)233
口头鱼134
苦菜(拒马菜)35
苦豆子212
苦瓜19
苦苦菜38
苦荞麦粉304
快鱼159
宽皮桂43
葵花籽油899
葵花子(炒)616
葵花子(生)597
葵花子仁606
昆布(干)77
昆布(浸)14
昆布(鲜)17
腊肉(培根)181
腊肉(生)498
腊肉(熟)587
腊羊肉246
辣酱(豆瓣辣酱)59
辣酱(麻)135
辣酱(牛肉辣瓣酱)127
辣酱(郫县辣酱)89
辣酱(蒜蓉)88
辣酱(香油辣酱)54
辣椒(红尖,干)212
辣椒(红小)32
辣椒(尖,青)23
辣椒粉203
辣椒糊31
辣椒酱31
辣椒油450
辣油豆瓣酱184
莱菔20
莱菔子352
赖葡萄19
老板鱼81
老鼠肉131
老鸦136
烙饼(标准粉)255
鳓鱼159
梨32
梨(巴梨)46
梨(冬果梨)37
梨(冬果梨罐头)47
梨(鹅黄梨)37
梨(旱酥梨)43
梨(红肖梨)30
梨(锦丰梨)44
梨(京白梨)54
梨(库尔勒梨)28
梨(莱阳梨)49
梨(砺山梨)48
梨(马蹄黄梨)47
梨(明月梨)53
梨(木梨)28
梨(苹果梨)48
梨(软梨)14
梨(苏木梨)48
梨(酥梨)43
梨(酸梨)26
梨(糖水罐头)33
梨(香梨)46
梨(雪花梨)41
梨(鸭广梨)50
梨(鸭梨)43
梨(专把梨)35
梨(紫酥梨)47
离枝70
李(玉皇李)36
里脊(羊)94
里脊(猪)155
鲤拐子109
鲤鱼109
荔枝(鲜)70
栗羊羹301
栗子(干)345
栗子(鲜)185
连子鱼102
莲藕70
莲子(干)344
莲子(糖水)201
鲢胡102
鲢鱼102
炼乳(罐头)332
凉粉37
凉粉(带调料)50
凉瓜19
凉州曲酒315
两公婆63
廖花糖392
灵蜜瓜6
菱角菜27
鲮鱼95
鲮鱼(罐头)399
鲮鱼子95
六线鱼95
龙豆32
龙谷383
龙虾90
龙须菜(腌制)71
龙眼273
垅船豆34
芦笋18
鲈花100
鲈鱼100
卤干336
卤猪杂186
卤煮鸡212
驴鞭(生)143
驴鞭(熟)186
驴打滚194
驴肉(瘦)116
驴肉(熟)251
绿菜花(引种)33
绿豆316
绿豆饼(饼折)122
绿豆糕349
绿豆面330
绿豆芽18
绿苋菜25
罗非鱼98
罗非鱼(莫桑比克)77
罗汉果169
萝卜20
萝卜(白萝卜)20
萝卜(红心萝卜)39
萝卜(酱)30
萝卜(青萝卜)31
萝卜(水萝卜)20
萝卜(心里美)21
萝卜干60
萝卜条(辣)37
萝卜缨(白)14
萝卜缨(青)32
萝卜缨(小)20
螺(东风螺)106
螺(红螺)119
螺(石螺)91
螺(田螺)60
螺(香海螺)163
螺蛳59
裸瓣瓜37
骆驼蹄116
骆驼掌310
落花生298
麻哈鱼95
麻烘糕397
麻花524
麻鸡181
麻团512
麻香糕401
麻子341
麻醉瓜16
马鞭笋11
马鲛鱼122
马兰25
马铃薯丁(脱水)337
马肉122
马蹄软糖359
马心104
麦饭石啤酒34
麦乳精429
麦穗鱼84
馒头(蒸,标准粉)233
馒头(蒸,富强粉)208
鳗鲡181
鳗鱼181
曼氏无针乌贼287
芒果32
毛柄金钱菌扑212
毛豆(青豆)123
毛瓜12
毛核桃(鲜)174
毛竹笋21
玫瑰香葡萄酒(15度)91
眉豆(饭豇豆)320
梅童鱼113
美味香酥卷368
美雪啤酒31
蒙古韭25
猕猴桃56
猕猴桃晶390
糜子(带皮)348
糜子米(炒米)374
米饭(蒸,粳米)117
米饭(蒸,籼米)114
米粉355
米粉(干)346
米花糖384
米糠油899
米粥(粳米)46
蜜酒84
蜜麻花367
绵白糖396
棉花糖321
棉籽油899
面包312
面包(多维)318
面包(法式牛角)375
面包(法式配餐)282
面包(果料)278
面包(黄油)329
面包(麦胚)246
面包(麦维)270
面包(维生素)279
面包(武斯羹)273
面包(咸)274
面包(椰圈)320
面包鱼83
面蛋84
面筋(水)140
面筋(油)490
面条(标准粉)280
面条(富强粉)285
面条(干)355
面条(虾蓉面)429
面条(煮,富强粉)109
面条鱼119
面窝293
面西胡瓜10
明太鱼88
明虾85
蘑菇(干)252
蘑菇(酱)121
蘑菇(鲜)20
抹猛果32
墨鱼82
墨鱼(干)287
母乳(人乳)65
牡蛎73
木耳205
木耳(水发)21
木耳菜20
木榧539
木瓜27
苜蓿60
奶豆腐(脱脂)343
奶豆腐(鲜)305
奶疙瘩426
奶酷干426
奶酪328
奶皮子460
奶片472
奶柿子13
奶糖407
奶油720
奶油(焦克)447
奶油(食用工业)503
南瓜24
南瓜果脯336
南瓜子(炒)574
南瓜子仁566
脑豆360
嫩黄瓜32
泥蚶71
泥鳅96
年糕154
鲇鱼102
酿皮子132
宁河大曲314
宁河二曲314
柠檬35
柠檬汁26
牛大肠66
牛肚72
牛肺94
牛肝139
牛脑149
牛肉(冻)106
牛肉(肥)190
牛肉(肥,瘦)190
牛肉(腑肋)123
牛肉(后腱)93
牛肉(后腿)98
牛肉(前腱)100
牛肉(前腿)95
牛肉(瘦)106
牛肉(腿)106
牛肉干550
牛肉松445
牛乳54
牛乳(高蛋白奶)51
牛乳(罐头)59
牛乳(牦牛乳)112
牛乳(美国牛)59
牛乳(强化VA51
牛乳(酸)54
牛乳(西德牛)60
牛乳(原料奶)50
牛乳粉(母乳化奶粉)510
牛乳粉(强化维生素)484
牛乳粉(全脂)478
牛乳粉(全脂,速溶)466
牛乳粉(脱脂)510
牛乳粉(婴儿奶粉)443
牛舌196
牛肾94
牛蹄筋151
牛蹄筋(熟)147
牛楔乙只144
牛心106
牛血52
牛油835
牛油742
牛油(炼)297
牛油(炼)898
牛杂割156
糯谷(早糯)344
糯米(江米)348
糯米(粳)343
糯米(籼)352
糯香酒(6.4度)36
藕粉372
藕粉372
藕粉(桂花藕粉)344
排骨(猪)278
胖头鱼100
胖子102
泡泡糖360
皮蛋171
枇杷39
啤酒36
琵琶虾81
片口角105
瓢儿菜15
苤蓝30
苤蓝丝(酱)39
平菇(鲜)20
平鱼142
苹果52
苹果(伏苹果)45
苹果(国光苹果)54
苹果(旱)30
苹果(红福士苹果)45
苹果(红香蕉苹果)49
苹果(红星苹果)57
苹果(红玉苹果)43
苹果(红元帅苹果)59
苹果(黄香蕉苹果)49
苹果(黄元帅苹果)55
苹果(金元帅苹果)50
苹果(青香蕉苹果)49
苹果(秋里蒙苹果)35
苹果(倭锦苹果)50
苹果(香玉苹果)59
苹果(印度苹果)44
苹果(祝光苹果)46
苹果脯336
苹果罐头39
苹果酱277
鲆105
葡萄43
葡萄(红玫瑰)37
葡萄(巨峰)50
葡萄(马奶子)40
葡萄(玫瑰香)50
葡萄(紫)43
葡萄干341
蒲包干135
蒲瓜14
普大香杏丁蘑207
普中红蘑214
麒麟鸟171
起酥499
汽水(橙汁汽水)20
汽水(柠檬汽水)38
汽水(特制)42
汽水(特制柠檬汽水)50
千张260
前肘(猪)338
芡粉346
芡实米351
荞菜11
荞麦324
巧克力586
巧克力(酒芯)400
巧克力(维夫)572
巧克力豆奶39
茄子21
茄子(绿皮)25
芹菜(茎)20
芹菜(水芹菜)13
芹菜(叶)31
秦海啤酒35
青菜15
青菜15
青豆(干)373
青混116
青稞298
青稞(甜胚子)130
青稞酒347
青鳞鱼116
青梅果脯308
青鲇鱼155
青皮鱼116
青蒜30
青蛙93
青蛙腿79
青蟹80
青鱼116
青砖鱼155
青子340
清爽型啤酒(6度)30
琼脂311
秋葵37
楸子73
球茎甘蓝29
曲酒(55度)330
全蛋粉545
全料蒸肉粉342
热干面152
人参果308
肉豆蔻465
肉桂231
肉香饼435
乳儿糕365
乳黄瓜32
软五花349
软枣228
三刀蜜383
三粮小麦(55度)330
三鲜豆皮240
桑葚49
桑葚(干)239
色拉油898
沙蒿(引进)95
沙棘95
沙棘果汁44
沙梭84
沙鲻88
沙子面362
砂仁208
鲨鱼110
山核桃(干)601
山核桃(熟)596
山里红95
山杨梅28
山药56
山药(干)324
山楂晶80
山楂精386
山楂球369
善酿酒36
鳝鱼89
烧饼326
烧饼(糖)302
烧鹅190
烧麦238
舌鳎83
舌头鱼83
蛇91
蛇90
蛇(饭铲头蛇)97
蛇(过树榕蛇)81
蛇(三索线蛇)81
蛇豆15
蛇瓜15
蛇鲻(沙丁鱼)88
蛇鲻(沙梭鱼)122
鲹鱼(蓝图鲹)124
神力宝68
生菜(花叶)13
生瓜18
生瓜12
生蚝57
生鱼85
什锦菜34
石斑鱼85
石花菜314
石榴(红粉皮石榴)64
石榴(玛瑙石榴)63
石榴(青皮石榴)61
柿71
柿(荷柿)57
柿(磨盘)76
柿饼250
柿子椒22
树梅28
双喜沙棘酒80
水疙瘩38
水芥33
水芥38
水晶饼436
水晶糖395
水蛇90
水田芥17
水虾米81
丝瓜20
丝路春酒315
四季豆(菜豆)28
松花蛋(鸡)178
松花蛋(鸭)171
松口蘑112
松蘑112
松茸112
松子(炒)619
松子(生)640
松子仁698
酥皮糕点426
酥糖436
酥香兰花豆416
素大肠153
素火腿211
素鸡192
素鸡丝卷186
素什锦173
素虾(炸)576
速溶奶粉466
酸菜14
酸刺107
酸豆乳67
酸酪蛋443
酸梅晶394
酸奶72
酸奶(高蛋白)62
酸奶(果料)67
酸奶(桔味脱脂)48
酸奶(脱脂)57
酸奶(中脂)64
酸奶酪62
酸三色糖397
酸枣278
蒜30
蒜黄21
蒜苔(蒜苗)37
蒜头(酱)104
蒜头(糖)114
笋瓜12
塌棵菜25
台湾枪乌贼313
台湾枪乌贼(鲜)84
苔菜148
鲐巴鱼155
鲐鱼155
汤包238
汤菜22
塘虱(鱼)146
塘水虾106
塘水虾(草虾)96
糖耳朵367
桃48
桃(白粉桃)24
桃(高山白桃)40
桃(旱久保)46
桃(黄桃)54
桃(金红桃)26
桃(久保桃)41
桃(蜜桃)41
桃(庆丰)44
桃(桃水罐头)58
桃(晚)39
桃(五月鲜)42
桃(杨桃)29
桃(早)38
桃酱273
桃仁429
桃酥481
特制汉酒(59.9度)364
特制啤酒(5度)77
特制三粮酒(56.2度)339
天麻鲤鱼181
田鸡93
田鸡腿79
甜瓜26
甜椒(脱水)307
甜赖黄瓜99
甜萝卜75
甜面酱136
甜酸皎头97
条浒苔148
通心粉350
茼蒿21
铜盆鱼106
凸眼鱼107
土豆76
土豆粉337
土豆粉337
兔肉102
兔肉(野)84
脱水土豆343
脱脂酸奶57
瓦罐鸡汤408
瓦罐鸡汤(肉)289
瓦罐鸡汤(汤)408
豌豆105
豌豆318
豌豆(干)313
豌豆(花)322
豌豆黄133
豌豆苗29
碗糕332
旺虾102
望果32
煨牛肉(罐头)166
维尔康运动饮料45
味精268
文旦41
蕹菜20
倭瓜22
莴苣14
莴荨叶18
莴笋(酱)23
乌鳢85
乌林春酒347
乌梅219
乌鸦肉136
乌鱼蛋66
乌枣228
乌贼(鲜)84
无花果59
五谷香377
五花肋条(牛)123
五酿春(44.4度)260
五香粉348
五星啤酒18
午餐肝181
午餐肉229
武昌鱼135
武汉啤酒(3.2度)18
西瓜25
西瓜(京欣一号)34
西瓜(郑州三号)25
西瓜(忠于6号)32
西瓜脯305
西瓜子(炒)573
西瓜子(话梅)541
西瓜子仁555
西红柿13
西红柿19
西葫芦18
西兰花33
西洋菜17
喜得乐60
喜乐(乳酸饮料)53
喜鹊肉128
喜头鱼108
喜鱼(多鳞喜)84
细花草23
虾虎81
虾米195
虾脑酱100
虾皮153
虾仁153
虾子153
鲜贝77
鲜赤贝61
鲜桔晶385
鲜橘汁(纸盒)30
鲜蘑20
鲜扇贝60
鲜桃果汁糖397
咸马鲛157
咸肉385
咸沙葱25
蚬肉47
蚬子47
香菜31
香椿47
香醋68
香菇(干)211
香菇(鲜)19
香瓜26
香蕉91
香荽31
香杏片207
香杏片口薯207
香雪酒80
香蕈211
香蕈19
香油898
香油炒面407
小白菜15
小葱24
小豆粥61
小肚225
小核桃596
小黄花鱼99
小黄鱼99
小茴香251
小麦(龙麦)352
小麦粉(特二粉)349
小麦酒(48.0度)284
小麦酒(50度)297
小麦胚粉392
小米358
小米粥46
小西胡瓜22
小虾153
小香槟酒56
蝎子177
蟹(海蟹)95
蟹(河蟹)103
蟹(踞缘青蟹)80
蟹(梭子蟹)95
蟹黄(鲜)62
蟹肉62
蟹子62
杏36
杏(李子杏)35
杏脯329
杏脯(李广杏)284
杏干330
杏酱286
杏仁514
杏仁(苦)640
杏仁露46
杏子罐头37
雪菜(雪里蕻)24
雪糕(双棒)137
雪里红24
雪里蕻(腌)25
雪里蕻(叶用芥菜)24
雪鲮95
鳕鱼(鳕狭)88
血脖(猪)576
血蚶71
血糯米(糯米(紫红))343
压缩干粮444
鸭240
鸭55
鸭(北京烤鸭)424
鸭(北京填鸭)424
鸭(公麻鸭)360
鸭(母麻鸭)461
鸭肠129
鸭翅146
鸭蛋180
鸭蛋(咸)190
鸭蛋白47
鸭蛋黄378
鸭蛋黄(咸)378
鸭肝128
鸭肝(公麻鸭)136
鸭肝(母麻鸭)113
鸭皮538
鸭肉(胸脯肉)90
鸭舌245
鸭条245
鸭心92
鸭血(白鸭)112
鸭血(公麻鸭)126
鸭血(母麻鸭)143
鸭胰58
鸭油(炼)897
鸭掌56
鸭肫(公麻鸭)117
鸭肫(母麻鸭)150
牙蕉109
腌雪里蕻25
芫荽31
芫荽(脱水)293
盐0
盐(土盐)399
盐水鸭(熟)312
燕鲅鱼122
燕岭春(57度)344
燕麦片367
羊脖109
羊大肠70
羊肚87
羊肚菌295
羊法子260
羊肺96
羊肝134
羊肝(青羊)143
羊角豆37
羊面肠152
羊脑142
羊肉(冻,绵羊)285
羊肉(冻,山羊)293
羊肉(肥)198
羊肉(肥,瘦)198
羊肉(后腿)102
羊肉(脊背)94
羊肉(颈)109
羊肉(前腿)111
羊肉(青羊)99
羊肉(瘦)118
羊肉(熟)215
羊肉(胸脯)109
羊肉串(电烤)217
羊肉串(熟)217
羊肉串(炸)234
羊肉干(绵羊)588
羊乳(鲜)59
羊乳粉(全脂)498
羊舌225
羊肾90
羊肾(青羊)166
羊桃56
羊蹄
吃什么可以马上通便
多吃富含膳食纤维的蔬菜
比如芹菜,比如茄子,只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东,吃蔬菜比直接吃药丸强;
蜂蜜
蜂蜜是通便利器,平时排便困难的也可以喝蜂蜜,里面的果糖很有用,但是糖尿病朋友不要采取这个方法;
香蕉
要吃熟香蕉哦!带麻点的最好,青香蕉木有作用滴~麻点越多的越好哦!
苹果
每天一苹果,医生远离我。苹果也含膳食纤维,同时还含有果胶,直接生吃苹果就可以哦!尤其是苹果皮对人身体很好的,怕农药就多清洗一下就好了。记得一定要生苹果,熟的是治疗拉肚子滴;
2吃什么可以拉肚子通便
在巨大工作压力的影响下,越来越多的人出现了便秘症状,对生活及工作带来了诸多不便。治疗便秘不能仅仅只靠药物,食疗法也有不错的治疗效果,比如:一些米粥。
1、什锦糙米粥
材料:糯米、糙米各50克,胡萝卜、扁豆、菜花、猪肉丝各30克,香菇2朵;高汤500克,盐5克,味精、胡椒粉各适量。
做法:1.所有材料洗净,胡萝卜、扁豆、香菇切小丁,菜花掰成小朵,猪肉丝用盐、胡椒粉拌匀,糙米、糯米浸泡4小时。2.锅内倒高汤和适量清水烧沸,放糙米、糯米,大火煮沸后转小火煮30分钟,放余下材料煮熟,加盐、味精即可。
功效解析:糯米、糙米、胡萝卜、扁豆、菜花、香菇都富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有通便防癌、改善便秘的功效。这些食材一起煮食,不仅营养滋补,还可有效防治便秘,改善胃肠功能。
2、香蕉粥
材料:糯米100克,香蕉1根;冰糖5克。
做法:1.糯米淘洗干净,用水浸泡4小时;香蕉去皮,切丁。2.锅置火上,倒入适量清水烧开,倒入糯米大火煮沸后转小火煮至米粒熟烂,加香蕉丁煮沸,放入冰糖煮至化开即可。
功效解析:糯米富含膳食纤维,能健脾养胃、防治便秘;香蕉有生津止渴、润肺滑肠的作用,适合便秘、痔疮出血者食用。三者一起煮食,不仅能健脾养胃、生津止渴、润肺滑肠,还能更有效地防治便秘。
3、芋头香粥
材料:大米、芋头、猪瘦肉各50克;葱末、料酒各5克,盐3克,香油、味精、胡椒粉各适量。
做法:1.芋头去皮,洗净,焯水,捞出切块;猪瘦肉洗净,切小丁;大米淘洗干净,放入沸水中煮成稀粥。2.锅置火上,倒入香油烧热,下入猪瘦肉丁炒熟,烹入料酒。3.将猪瘦肉丁放入粥锅中,加入芋头块熬煮,待米粥黏稠,调入盐、味精,撒上葱末、胡椒粉即可。
功效解析:芋头富含膳食纤维,可促进肠道蠕动;猪瘦肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,能滋阴润燥、防治便秘。二者和大米煮食,能润肠通便、滋阴润燥。
4、油菜土豆粥
材料:大米50克,土豆、油菜各25克,洋葱10克,海带汤适量。
做法:1.大米洗净,浸泡半小时。2.土豆和洋葱去皮,洗净,切碎。3.将油菜洗净,用开水烫一下,去茎,捣碎菜叶部分。4.将大米和海带汤倒入锅中大火煮开,转小火煮熟,再放入土豆碎、洋葱碎、油菜叶末煮熟即可。
功效解析:油菜中含膳食纤维,能促进宝宝的肠道蠕动;土豆可助消化。搭配食用,对宝宝习惯性便秘有防治作用。
3快速通便的食疗方法
快速通便的食疗方法
1、胖大海:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
2、米醋:早上空腹用半杯温热水,加白米醋(陈醋也可)一勺,蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量),很有效。米醋要用9度的。
3、槐角茶:购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。
4、冬瓜瓤:冬瓜瓤500克,麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升,冲麻油服之,主治便秘,老年性便秘。
5、酸奶:每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝),酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
6、冰糖炖香蕉:这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
7、韭菜汁:韭菜叶或根适量,捣汁一杯,温开水略加绍兴黄酒冲服,主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃。
8、水果通便法,多吃水果,少吃主食,尤其是油腻的食品一定要杜绝,坚持3天即可见到明显的效果,但需要有一定的毅力才能坚持下来。
9、比较简单的方法就是坚持饮茶,百年畅清茶有通便排毒的作用,每天喝一到两次,长期坚持可根除便秘,适合毅力较差的人群使用。
10、多喝水,每天谁的饮用量不要低于八杯,多喝水可加速食物的消化吸收,便秘的症状自然也就消失了。
快速通便的常见方法
1早上空腹先吃一个苹果
苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。
2早餐喝咖啡
咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因,也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅。
3喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,一天只要摄取50克的果糖,就有效了,加上喝下了足够的水分,就可以软便让其不干燥
快速通便的简单方法
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
饭后一杯百年畅清茶,有助消化不便秘,更有利于清除体内的毒素,清肠排毒最佳良品,坚持长久必有好处!
醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。
4清肠通便排毒的7个方法
清肠通便排毒的7个方法
1.在饮食上要注意摄取膳食纤维。膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜如芹菜、韭菜等,含果胶丰富的水果如香蕉等(注意:未熟的香蕉含鞣酸反会加重便秘)。
2.增加饮水量以加强对结肠的刺激,清晨起床后喝一杯水,睡前顺时针按摩腹部,也都可以促进肠蠕动,有助于排便。
3.要增加运动量,因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。
4.要调节好自己的情绪和心理状态,偶尔的一次便秘不要有心理负担。
5.新西兰蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的。需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。
6.苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。
7.对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,可以试一下纯果蔬制成的NU-LAX乐康膏,晚上服用,隔天早晨就可轻松排便。但是对于较顽固的便秘,应寻求专科医生的帮助,检查分析引起便秘的原因,根据便秘的轻重和类型,采用综合治疗。
清肠排毒小妙招
1:吃苹果
苹果纤维素高
专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。
2:木耳和瑜伽
黑木耳清肠
专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习瑜伽就很有帮助。
3:空腹喝凉牛奶
冰牛奶加速肠道运动
专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是,长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。
4:空腹喝蜂蜜
蜂蜜促进肠蠕动
专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。
清肠排毒食物
一:糙米
糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有助将毒素排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。
二:木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能,不过,木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃,吃饱后立即吃,只会加重胃部负担。
三:酸奶
酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。
四:菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
五:木耳
木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。
六:海带
中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。
七:苹果
国外有句谚语:“一日一苹果,医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。
苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。因此,苹果最好带皮吃哦!
八:花生
有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
健康专家指出,每日吃5-6粒水煮花生,就能强健肠道,因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。
59种最佳润肠通便的水果
一、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便腹泻时,果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十分柔和,尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干净一天吃1-2个,每天早晚空腹。
二、猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C,是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个,隔一个小时再进食即可。
三、柑橘
柑橘含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动和消化,不能降血脂、血压。每天吃2-3个既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。
四、梨
梨含有水分很多,润肠通便,利尿降压,而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。
五、柚子
柚子能润肠通便,每天饭后吃半个柚子。
六、草莓
草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也很高,润燥生津,调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。
七、菠萝
菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块,放入果汁机中搅拌,倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便,瘦身减重。
八、熟香蕉
熟的香蕉膳食纤维很高,含钾也很高,润肠通便,但青的还没熟的效果不明显。
九、核桃
核桃不仅益智脑,而且还对大便干燥的人很适合,一天吃3个。富含丰富的维生素E。
排便秘食谱
1.紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。
2.醋拌圆白菜。
做法是:将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。
3.醋腌莲藕。
将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。
4.油焯海带豆。
将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分,使排便量增加。
梅干菜烧肉是浙江杭州一道汉族传统风味名菜,属浙菜系。主要食材是梅干菜和五花肉,主要烹饪工艺是炖。五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。干菜吸收肉脂而去涩达润,猪肉经干菜吸脂肥而不腻,干菜肉香交互辉映,是此干菜与肉之绝配靓点
做法一
食材准备
带皮五花肉,宁波梅干菜,绍兴黄酒,老姜,细盐,江南酱油,高汤,味精,白砂糖。
制作步骤
1、猪带皮五花肉。切3厘米方块肉。开水焯过。
2、炒锅置旺火,油炝锅后下五花肉、白砂糖、老姜块、料酒(可以黄酒)煸炒。续入酱油上色,后加高汤旺火烧沸,倒入发好的梅干菜,小火煨至肉酥菜软。起锅前,加味精,装盘即成。(注:菜出盘前要闷五分钟左右。)
做法二
食材准备
猪五花肉梅干菜
制作步骤
1、五花肉切块,焯水,沥干备用,同时拿个碗把梅干菜洗一下,泡一下,沥干.
2、起油锅,稍微多放些油,放入焯好水的五花肉翻炒
3、等肉差不多有一些焦的时候,倒料酒,翻炒几下后倒入刚才泡好的梅干菜,加糖继续翻炒,拌匀以后加些水开小火盖上锅盖。
4、闷20分钟即可开盖出锅.(中途需要翻炒几下)
做法三
食材准备
主料:梅干菜,五花肉
辅料:葱花,姜,蒜,红椒
调料:料酒,酱油,盐,味精
制作步骤
1、五花肉切大块,用料酒,酱油,生姜,蒜腌好
2、肉过油锅翻炒,至无血色
3、放入梅干菜几个红椒,加水盖上锅盖,中火烧,水快干时加入盐、味精调好味
4、烧干水后,盛起,撒上葱花,大功告成
五花肉
五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
营养价值
五花肉
五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
关于绍兴腹部吸脂的内容到此结束,希望对大家有所帮助。