30岁矫正牙齿时间(30岁矫正牙齿来得及吗)

训练日期：2023.4.30 星期日

目标①重点区域（背部、上躯干两侧、上肢体）筋膜放松 ②其它非重点区域筋膜放松

结果：全部完成

学习成长：更新了训练计划和制定了新的体态矫正流程

明日计划：全身的筋膜放松，重点是扳机点特别是颈部不能忘记。