时间:2022-12-09 09:18:16 浏览:0 来源:小美
很多女性朋友特别注重自己,尽量为自己着想。很多人会吃药来弥补自己的不足。其实我们不用吃药。食补是很好的美容方法,成都市悦好告诉你三种排毒养颜的食物!。
黑木耳味甘、性温,有解毒、清肠胃、止血的功效。据古书记载,黑木耳“益气而不饥,淡而志强”。
黑木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质,被誉为“素食中的肉”。黑木耳富含碳水化合物、胶质和脑磷脂。
黑木耳中含有的一种植物胶,具有很强的吸附能力,能把残留在人体消化系统中的灰尘、杂质集中起来,然后排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
2.蜂蜜
蜂蜜味甘、性温,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
055-79000记载:“久服,志强,身轻,寿长”。蜂蜜富含维生素B2和C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著效果。蜂蜜富含维生素B2和维生素c
现代医学研究证明,蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。
经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱也非常有益。
3.胡萝卜
胡萝卜味甘性凉,有养血解毒、健脾和胃的功效。他们被称为“小人参”。
胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学证明,胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
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