时间:2022-12-11 09:07:18 浏览:0 来源:小美
身上的湿气太重?主要是因为我们平时的饮食习惯和生活环境。平时除了多运动,尽量吃三样食物,祛湿解毒,连拔火罐都省了!通常,我们可以适当地吃这些食物:
一、绿豆绿豆能有效清热解毒,可以用来煮汤喝,起到很好的解毒消肿作用。能有效排出体内多余水分。减少其他物质对维生素的破坏。特别是随着夏季的到来,能有效解暑,促进体内湿毒排出。
二、鲫鱼鲫鱼经常用来熬汤,可以有效的减少身体的肿胀,保护我们的脾胃。此外,鲫鱼汤能有效补充体内蛋白质,提高机体免疫力。促进湿的排出。
三、玉米须
玉米须可以起到很好的利尿消肿的作用,对降低血糖也有一定的作用。我们可以用玉米须煎汤,可以起到很好的作用,尤其是对于糖尿病患者,可以起到很好的维持血糖,减少水肿发生的作用。
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