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时间：2023-06-27 10:30:54
作者：爱美啦
玻尿酸，相信很多人对它的印象还停留在“走进美容院——注射——变美”上。
但其实，市面上宣称含玻尿酸（学名透明质酸）的产品，多指的是透明质酸钠，因为钠盐比酸更为稳定。
它可以注射进肌肤，让肌肤保持水嫩Q弹，所以也叫“水光针”。
变美的诱惑很大，但风险同样很大。
网上经常有“注射假玻尿酸导致毁容”的案例。所以大部分人还是不大敢去注射的。
最近几年，商家看准消费者的顾虑，推出了“可以吃的玻尿酸”。
“玻尿酸口服液”、“ 玻尿酸饮用水”、“玻尿酸胶囊”等产品，声称可以“除皱抗衰”、“紧致肌肤”、“吃出水光肌”。
自媒体平台上，有关“玻尿酸食品”的动态有7800+条，有关“口服玻尿酸”的动态有2万余条。
有的说自己喝完一个星期后改善了皮肤掉皮、发干的状态，有的说自己购入两箱已经喝完，法令纹已淡化不见，有些还配有自己皮肤前后对比的状态图。
“无需注射”、“随餐一袋”、“两周见效”……等宣称，听着让人很是心动。感觉分分钟可以“悄悄变美惊艳所有人”。
但也有消费者反馈，自己坚持服用后并没有效果。
这是怎么回事呢？“可以吃的玻尿酸” 到底是变美神器还是新的智商税呢？
这种物质广泛存在于人体的玻璃体、关节、脐带、皮肤等部位，润滑关节、保湿皮肤、促进伤口愈合、抗衰老等，发挥的作用可以说是无可替代。
但就是这么重要的物质，其实一直在从我们的体内流失。尤其过了30岁，会加速流失。
最直观的体现就是我们面部的衰老。没有玻尿酸的支撑，脸部肌肉变垮，法令纹、抬头纹、鱼尾纹、眼袋等问题随之出现。
我们体内的玻尿酸只会越来越少，靠自身的修复显然无法对抗衰老的症状。
所以从外界摄入玻尿酸就成了很多爱美人士的选择。
很多人会担心，玻尿酸不是用来注射的吗？拿来吃会不会不安全呀？
根据用途和技术要求的不同，透明质酸钠分为三类：医用级、化妆品级和食品级。
所以，食品级透明质酸钠，只要在法规规定的使用范围和推荐食用量下，食用是安全的。
目前全球市场上用于保健食品和普通食品的透明质酸产品比较普遍，比如：
注射进真皮层的玻尿酸，比较有针对性，效果也立竿见影。
但吃进去的玻尿酸真的能在人体中发挥功效吗？
我国批准的含透明质酸钠原料的保健食品中，涵盖的保健功能与皮肤相关的，包括“改善皮肤水分”、“祛黄褐斑”， 这些保健功能需要通过严格的人体试食试验来评估确认。
目前也有其他相关的人体试食研究，研究结果表明，食用玻尿酸确实可改善皮肤水分。
但这些试验受到其方法和多组分测试材料等的影响，应通过进一步研究，以确认玻尿酸的独立疗效。
也就是说，吃玻尿酸食品能否起到美容的效果，目前尚无权威的科学证据。
不过，就算是吃同样的物质，产生的效果也是因人而异。
这也是为什么，对于玻尿酸食品的功效，“有的人觉得皮肤确实变水润了，有的人觉得没啥变化”，争议蛮大的原因。
此外，目前也没有任何权威证据可以证明，食用玻尿酸可以促进体内玻尿酸的合成。
也就是说，人体本来的玻尿酸该减少还是会减少。
可见，即使吃玻尿酸食品有效果，这种效果也是需要长期持续的吃来维持的。
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