美容养颜圣果

美容养颜圣果。又到了品尝新鲜桑葚的时候了。走在街上，摊贩面前都是黑乎乎的桑葚。小时候，从树上摘桑葚，吃桑葚的场景在眼前重现。酸酸甜甜的，感觉就像当时吃的水果。

营养成分:桑葚含有胡萝卜素、芦丁、花青素、挥发油、矿物质、微量元素、磷脂、白藜芦醇等成分，其中微量元素钼的含量是百种水果中最高的；桑葚含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需的，所以桑葚的营养价值非常高。桑椹的营养成分是苹果的5 ~ 6倍，是葡萄的4倍。桑葚中含有一种叫做“白藜芦醇”的物质，可以刺激人体内的一些基因，抑制癌细胞的生长，防止血细胞形成栓塞。而且桑葚对降低动物的动脉硬化，预防巨噬细胞引起的腹部炎症有很好的作用。美容养颜:桑葚富含“花青素”、“桑葚多糖”等物质。科学研究证明，它具有很强的抗氧化功能，所以经常食用桑葚可以养颜美容，延缓衰老。桑椹具有多种营养、食疗和保健价值，是一种非常好的水果，被誉为21世纪的“圣果”。桑葚可以有很多吃法。你可以吃新鲜的，但必须吃得熟透。由于桑葚成熟后难以长时间保存，也可以榨汁，浸泡在酒、醋中，浸泡在蜂蜜中，添加到酸奶中，或制成桑葚酱涂在面包上。而且各种吃法都会有不同的健康效果。