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时间：2023-07-02 19:55:12
作者：Apt2
大家好，抽脂伤元气吗怎么治疗相信很多的网友都不是很明白，包括抽脂伤元气吗怎么治疗好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于抽脂伤元气吗怎么治疗和抽脂伤元气吗怎么治疗好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
听说最近进日本便利店将会看到这样的场景↓
打开电视看到的是这样的↓
国内热搜榜是这样的↓
数据来源：云合数据
十元女士实红没错了，鼓掌，撒花~
最近十元新剧《天国餐馆》开播，首集就拿下了10.8的收视率，在历年排名里能排到第四，算是很不错的成绩了。
《天国餐馆》（Heaven）是一部同名漫改剧，讲述了一个石原里美这样的美女怪人老板和几个个性十足的店员之间的搞笑故事。
餐馆的设定也十分有趣——它远离车站、住宅、闹市，偏偏开在墓地旁边，不远处就是殡葬社。
想想就害怕激动。
感觉值得一看对不对？
但是万万没想到，十元的造型偏偏成了本剧的最大槽点。
我永远17岁的十元女士突然就32了？
你们不懂，老板娘要有老板娘的亚子......
开餐馆前，甜美可爱清纯无敌不管男女人人想娶的元气少女。
老婆！
开餐馆后，头发梳成大人模样成熟稳重怕被客人骗还要随时怼员工的老板娘。
emmm...
好吧，据说是为了最大化的接近原作漫画中的人物设定，十元亲自参与了此剧的发型设计。
8过，漫画里人家是心形脸啊，姐姐你自己头那么尖心里没点数？
按照咱们之前在鬼马少女张子枫秒变40岁大妈？贴头皮发型真不是年轻就能驾驭！这里讲过的——
尖头型的发型应该着重营造额头两侧的蓬松感，而不应该在头顶下功夫了。
更不应该把下边的头发散开还加两个金色大耳环，视觉重心落在下脸，无限放大面部缺陷。
明明也有纯贴头皮也很好看的造型呀！
而且我看漫画里人家也没这么搞......
也别跟我说是为了让甜美的十元显得成熟些，符合女老板的人设。
我可不信，十元有辣么多成熟又美的造型，哪一个不能当老板娘了？
成熟跟老气是两码事，然而很多甜美系的女星在转型的时候都会脚打滑。
这主要是因为甜美系的女生一般都有一张圆脸，而圆脸意味着脸型偏短宽，短宽脸在成熟性感这条路上会天生受限。
如果处理不好，很容易就会跟“土气”挂钩。
为了让大家更好的找到成熟跟老气之间的差别，来一波对比图：
大家只看脸哈~忽略下服装影响。
有一点点感觉了吗？
对圆脸来说，成熟与老气之间，差的最大的就是“线条感”——老气的线条是圆润模糊的，而成熟是线条是清晰分明的。
因为头型咱们在张子枫那一期说过很多了，今天就主要聊脸这块。
先从正面来看
一般公认的最佳面部长宽比为1:0.618，粗略可估计为4:3。
正面例子高允真↓一看就是个标准的鹅蛋脸。
影响面部长宽比最重要的两个因素：发际线高低和下脸宽度。
十元的头型长得并不好——尖头型，额头扁平且窄，发际线还杂乱，本就短宽的脸型显得更短宽了。
所以后期很明显是修了发际线的，额头顿时饱满的多，还视觉拉长了脸型。
赵丽颖也有同款操作。
除了拉长上庭的长度，缩小下庭的宽度也十分重要。
因为眼睛是具有欺骗性的，所以下脸一定不能太宽，不然即使满足了4:3的比例，看起来脸也会很大并有钝感。
十元这次的造型跟早期的土味一样，整个面部呈现的感觉是上小下大的梯形，显得厚重又油腻。
而那些比较优秀的造型，你会发现它们都在努力的营造“鹅蛋脸”的视觉效果。
十元扎头发的精修图几乎都P了下颌角↓
要么就是用龙须刘海来遮住不够饱满的额头并弱化过于饱满的下脸。
龙须刘海的核心要点就是：发根处要蓬松，发丝要有一定弧度的卷曲，自然又能修饰脸型，扎头发或者披发都很OK。
十元也很爱齐刘海造型，这点咱们要强调一下：圆脸留齐刘海时发型的长度一定不能太长，会显得很拖沓，最好是刚过下巴一点，对面部有很好的视觉缩窄效果。
此外刘海不能太厚重，最好是轻薄且露出部分额头的刘海，因为圆脸本就短了，遮住额头会显得脸更短，相反露出些额头倒显得脸型更接近“鹅蛋脸”。
说完PS和发型再说脸型本身。
因为圆脸的下颌角一般来说不会过分外扩，所以不至于去削骨，但是圆脸就没必要再babyfat了~
也就是说，圆脸妹儿们一定不能胖！甚至要比一般人在减肥上花费更多的心血。
因为圆脸本来就比其他脸型更显胖，如果有婴儿肥就会显得不那么“精致”，而是一种娇憨感。
而这种娇憨在塑造成熟风时总会出现“水土不服”，褪去婴儿肥时就显得大方很多了。
至于怎么褪去婴儿肥，最好的办法当然是运动减肥。
但如果只是对脸上的脂肪不满意，可以考虑做面部吸脂。
再从侧面来看
侧面的“线条感”应该比较好理解，面部美学对侧面有一个“四高三低”的标准。
说白了就是个立体感，讲究五官的错落有致。
你肯定没见过哪个走成熟性感风的女明星侧面不立体的，不过还好侧面对圆脸的限制不大。
我们熟知的很多圆脸女星侧面都很好看，比如赵丽颖、陈妍希。
林依晨早期的时候你真的很难把她跟成熟性感联系起来。
十元也经历过这种土low的阶段。
但是再看现在的她们，变化最明显的就是下颌线。
林依晨的五官是没啥变化的，主要是减了肥和妆容的变化。
年纪到了想要转型是很聪明的做法。
近两年的造型风格都是偏成熟性感风的，无论是素颜还是浓妆以前的那种娇憨感都不见了。
真的瘦了很多
十元除了减肥应该是有微调过，从侧面就能看出鼻头精致了不少。
要不怎么说日本整形自然呢？如果按照韩国以前的“流水线”整形法，十元最先做的就是填额头。
因为无论从正面还是侧面来看，十元的额头都是很扁平的。
但是如果按照“缺哪补哪”的想法，填了额头的十元反而会弱化鼻子的优势。
给大家模拟一下填了额头的十元，你会庆幸幸好十元没这么干~
再看看十元的美颜暴击~
总的来说，十元目前的五官条件是十分具备打造成熟性感风的基础的，她也有不少的成功造型。
再放这张图！超美的有木有！
只要不露自己的尖额头就一切OK，你永远是我老婆！
前段时间十元被爆出2011年左右妈妈患了癌症，自己也得了肿瘤，但是一个人默默承受了这一切，还一直给日本地震灾区的民众带来温暖，同时也把治愈的笑容带给我们。
所以除了值得借鉴的转型之路以外，我觉得她随时随地绽放的笑容和由内而外散发的自信才是最迷人的吧~
很高兴可以回答这个问题！
先告诉大家一个认知，但是很多宝妈又不清楚的问题！那就是哺乳期绝对是减脂掉秤的最佳时期！
因为哺乳的宝妈，每天要消耗500大卡的热量，这是你即使不运动不锻炼都会消耗的热量！
500大卡直观点来说，相当于你吃两个汉堡包，拉面一碗，一份正餐就相当于500大卡了！
所以你想想，这可是非常关键的！
我自己产后也是喂奶，那时候真得眼见得在掉秤，瘦的太快了，本身自己是顺产妈妈，也会配合一些简单运动，整体恢复就更快了！
第一张图是我自己，产后七天瘦下来的肚子，想了解我是怎么瘦肚子的，可以留——瘦肚子分享我的小技巧
这一张是哺乳期瘦下来的粉丝，用了三个月哦，马甲线都快出来了，超级厉害，不节食?运动，哺乳瘦就是这么厉害
这个妈妈也是哺乳期瘦下来的，抓住了黄金恢复期（产后六个月内）绝对是轻松瘦下来，虽然也没有很轻松，但是绝对更加好恢复哦！
关于怎么恢复减肥1.正常饮食，少油少盐，别一直喝汤汤水水，不想母乳少，多喝水，每天至少1500ml，多吃蔬菜水果！
2.千万不要节食，这样不仅不会瘦，还会导致姨妈出走，对身体不好
3.可以适当的做一些月子期的产褥操，我发过视频教程！
4.不要生气，不要生气，多调节自己的状态！
不知你是否有这样的体会，腹部的脂肪最为难解，就算你全身上下四肢都瘦下来了，可能你的肚子还坚挺着。有很多人理所当然地认为，想要减肚子就要多做腹部运动，比如卷腹等，卷腹可减不了这样的顽固性脂肪。
首先我们要知道，肚子上的脂肪属于内脏脂肪，也是顽固性脂肪，这类脂肪往往在减掉普通脂肪之后才开始被消耗。想要减掉这么多年的胖肚子，让自己瘦得明显点，那就要知己知彼，必须要了解肚子上的内脏脂肪是怎么来的？才能更好地瘦下来。
通过本文的阅读，你可以了解和学习到以下三个方面：
一、肚子上的脂肪是什么？
二、肚子上的脂肪是怎么来的？
三、怎么消除肚子上的脂肪？
一、肚子上的脂肪是什么？1、肚子上的脂肪属于内脏脂肪
内脏脂肪是人体脂肪的一种，它与皮下脂肪（也就是我们身上可以摸到的肥肉）不同，它围绕着人体的脏器，主要存在于腹部，它对于我们身体的健康有着重大的意义。适当的内脏脂肪可以支撑、稳定和保护我们的内脏器官，还能为我们提供能量，但是内脏脂肪壁过厚或者过多会导致内脏系统的负担加重，造成功能紊乱，对我们的血压、血脂和血糖有较坏的影响。
2、怎么判断内脏脂肪过多？
一般而言，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就要注意内脏脂肪过多引起的问题了。还有就是看腰臀比（腰围÷臀围），男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.8，一般就是内脏脂肪过多引起的。
其实很多人都不用量腰围，一看肚子挺着（看着就像怀孕，只不过有些人看着像3个月，有些人看着有8个月了）肯定是内脏脂肪过多造成的。
还有就是一些看起来很瘦的人也会内脏脂肪超标，这种是最不容易发现的，看腰臀比也正常的，只有去医院的体脂检测仪才能发现（如果你发现自己血压不正常、血糖偏高就要去检查是不是内脏脂肪偏高引起的了）。
二、肚子上的脂肪是怎么来的？1、摄入碳水过多
我们国人肥胖的原因大部分是因为摄入了过多的碳水（主食），因为碳水占到了我们饮食热量的70%左右，特别是简单碳水，比如主食的米面、蛋糕饼干等甜品、薯片薯条、碳酸饮料等，这样就会导致胰岛素水平上升，这会让多余的热量以脂肪的的形式优先堆积在腰腹部，并且成为顽固性脂肪。
2、熬夜和压力
现在的很多人都在熬夜，还有工作和生活的压力（买房买车娶媳妇），导致了皮质醇急剧的上升，促使了脂肪的生长并囤积在腰腹部。
3、“年龄肉”从增长
随着年龄的增长，人体的基础代谢在降低，生长激素和性激素的分泌也在逐渐减少。就算你保持着20多岁时相同的运动量，由于基础代谢的下降，会使人体对能量的消耗能力降低，从而导致体重增加，而且优先堆积在腰腹部。
三、怎么消除肚子上的脂肪？1、饮食方面
可以适当地减少碳水的摄入（可以把精致的米面换成一些粗粮），增加蛋白质的摄入，简单地说就是少吃主食，多吃肉（以瘦肉、牛肉、鸡胸肉、鱼虾肉为主）。减少油炸类、烧烤类、碳水饮料、奶茶等垃圾食品的摄入。
做到三餐七分饱，不要每次都吃到撑为止。
2、生活习惯方面
早点睡别熬夜，熬夜刷手机对你和手机都不好。不要给自己太大的压力，压力基本是自己给的，找出压力大的原因并尽量解决，找到一个缓解压力的方法，可以跑跑步健健身健身。
3、运动方面
养成一个良好的运动习惯，不需要太勤快，一周能有3次运动即可，跑步、骑车、游泳、撸铁都可以，不仅可以缓解压力，还能消耗盈余热量、强身健体。
肚子上的肉多，还是要以有氧运动为主，不要以为多做卷腹就行，卷腹只是锻炼了你腹部的肌肉，而你要减掉的是腹部的脂肪，有氧运动才是减脂的利器，一般常规的有氧运动有快走、慢跑、骑车、椭圆机、游泳、有氧操、拳击等。
如果你有运动基础，想快速有效地减掉腹部脂肪，那推荐你一套HIIT：每个动作做20秒休息10秒，一共8个动作，一轮共计4分钟，你可以一天做2~3轮。
感谢阅读，我是健身教练小杨，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题关注我哟~~
蝴蝶臂，也就是我们最常说的拜拜肉，位于我们大臂后侧的部位，当我们抬起手臂并晃一晃的时候，波浪形的曲线就出来了。而对于我们要求身材完美的女士来讲，这种情况当然不允许存在。
但是，不允许存在是一回事，在不在也是一回事，一般来讲，有蝴蝶袖主要是由于这个部位皮肤松弛而导致的，而导致松弛的原因有两个，一是年龄问题，随着年龄的增大并且缺乏针对性的锻炼，即使是在全身不胖的情况下蝴蝶袖也会很明显；另一个原因是由于减肥速度过快并缺乏针对性的锻炼而导致的松弛问题。
那么，在这里为什么没有提及年轻并比较胖的情况呢？因为对于年轻人来讲，并且在比较胖的情况下，出现的问题是手臂粗大并结实，并不会像皮肤松弛这样明显。所以，在这种情况下，需要做是是饮食的合理控制和规律的有氧运动来全身性地减脂，随着体脂率的降低，体重地下降，手臂粗大的问题就可以解决，当然如果要手臂线条漂亮还是要有一定地针对性手臂训练才可以。
而对于单纯地手臂松弛问题，该怎么解决呢？答案就是针对性的训练，尤其是对于大臂后侧，也就是肱三头肌的锻炼，当然，手臂肌群作为一个整体来讲，肱二头肌这个部位不是太容易堆积脂肪并且在日常当中总是会被用到，所以可以根据自己实际情况来选择是否进行对肱二头肌的锻炼。
接下来，分享一组针对于手臂塑形的训练动作，想要摆脱烦人的蝴蝶袖，就练起来吧！在这组动作当中，也包括对于肩部的锻炼，因为肩部的形态同样直接地影响着整个手臂的形态。
动作一：10秒
核心收紧，双手胸前合十，双臂向前发力，感受手臂后侧与肩部的紧绷感
动作二：12-20次
站立，挺胸收腹，双手各握哑铃，双臂侧面打开，大臂与地面平行，小臂与大臂垂直，将哑铃上举过顶至手臂伸直，顶端稍停后缓慢还原
动作三：12-20次
站立，挺胸收腹，双手各握哑铃置于身体两侧，双臂伸直向身体侧上方打开与手臂与平面平行稍停后缓慢下放还原
动作四：8-10次
双腿弯曲，下肢放松，双手撑于椅子边缘，绷紧肩部，手臂后侧发力做屈伸运动，背部沿长凳外侧上下移动
动作五：8-10次
俯身，双膝跪地，双臂位于肩正下方，身体从头到膝盖呈一条直线，屈肘俯身至胸部几乎贴近地面时撑起手臂还原
动作六：12-20次
双手各握哑铃，俯身，上臂紧贴体侧前臂自然下垂，肱三头肌用力向后上方伸臂到臂部完全伸直，使肱三头肌收缩，稍停，手臂完全挺直后，把手腕往上抬，使三头肌达到顶峰收缩，然后控制还原到初始状态，动作过程中大臂尽量不要晃动
动作七：12-20次
双手各握哑铃置于身体两侧，双臂同时向侧上方举起哑铃至最高点后屈肘向后弯曲手臂至顶点后伸直手臂原路还原，注意屈肘过程大臂要固定不动
动作八：12-20次
双手各握哑铃置于体前，上举至手臂与地面平行稍停后下放还原，下放过程中主动控制不要自由落体
动作九：12-20次
站立，双手各握哑铃，大臂加紧保持不动，小臂向前弯举后下放还原后再次向侧方弯举
动作十：12-20次
站立，双手反握哑铃置于体前，保持大臂不动向上弯举至顶点后下放还原
动作十一：12-20次
站立，双手反握哑铃置于体前，保持大臂不动向上弯举至顶点后下放还原，下落过程中保持动作缓慢
动作十二：三头肌拉伸10-30秒，换边
站直，挺胸，左臂上举至耳边，肘关节最大幅度折叠，右臂扶在左侧肘关节上，向右后方拉，自然呼吸，全身放松，左大臂后侧有牵拉感，换边进行
动作十三：肩部拉伸10-30秒，换边站姿，躯干稳定面向前方，左臂水平伸向右侧，右手套住左臂肘关节，右臂渐渐向右后侧用力，全身放松，左肩后侧有牵拉感，换边进行
这一组动作，整体下来会在12分钟左右。如果感觉不累，可以每次做两组，隔天做一次。因为锻炼的目的是手臂塑形，所以一般选择1-2KG的哑铃，每个动作12-20次。动作间休息时间在25-30秒。柠檬的味道很酸，直接吃难以下咽，所以我们经常用柠檬来泡水喝。柠檬具有较高的药用价值，它含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾元素等，能帮助美白皮肤，淡化色斑，且具有较强的抗氧化能力，还能提高机体的抗病能力，帮助预防感冒。但是，要谈到减肥，其实柠檬和减肥没有太直接的关系，或者说关系不大。柠檬里面有碳水化合物，有维生素，还有矿物质，但是不能说柠檬能减掉多少斤脂肪。
柠檬里面含有大量的果胶，能够减低脂肪的密度，起到破坏胆固醇的作用，经常适量食用，能够起到消炎的作用，如果作用于脂肪，则是间接的，能够减少胃容量。
如果采取柠檬食谱减肥的话，需要长期坚持才能奏效，一个柠檬能减掉的脂肪并不多，主要是靠减肥者长期使用来抑制脂肪积聚，溶解多余脂肪，达到减肥之目的。柠檬能够成功完成整个身体的自我净化过程需要5-7天，所以至少坚持一周才有可能有明显的体重下降，大概一周能减肥3-5斤。在使用柠檬减肥的同时，适当节制饮食也是很必要的，另外，如果搭配每日30分钟有氧运动，减肥效果会更理想。
另外，柠檬水可以天天喝，但不要大量喝，建议每日饮用控制在1000ml以内。因为柠檬中含有较多的酸性物质，过量会刺激到肠胃。尤其是有胃病的人，不宜大量喝柠檬水。
总之，光靠柠檬来减肥是不可取的，但柠檬水可以替代平常的瓶装饮料是一个不错的选择。
关于本次抽脂伤元气吗怎么治疗和抽脂伤元气吗怎么治疗好的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
